Isomatte: warum der R-Wert wichtiger ist als die Dicke

Wer im Zelt gefroren hat, sucht die Schuld oft beim Schlafsack. Meistens lag sie unter ihm. Der Boden zieht deutlich mehr Wärme aus dem Körper als die umgebende Luft, weil das Gewebe des Schlafsacks unter dir zusammengedrückt wird und dann kaum noch dämmt.

Was der R-Wert beschreibt

Der R-Wert gibt an, wie gut eine Matte den Wärmedurchgang bremst. Je höher, desto besser die Dämmung nach unten. Er ist normiert und lässt sich deshalb zwischen Herstellern vergleichen – anders als Angaben wie „für 3 Jahreszeiten“.

Grobe Einordnung: für warme Sommernächte reicht ein niedriger Wert. Für Frühjahr und Herbst sollte er deutlich höher liegen, für Frost und Schnee noch einmal darüber. Wer unsicher ist, nimmt den höheren Wert: eine zu warme Matte ist ein kleineres Problem als eine zu kalte.

Dicke ist nicht Dämmung

Eine dicke Matte fühlt sich bequem an, sagt aber nichts über die Dämmung. Eine reine Luftmatte kann hoch und weich sein und trotzdem schlecht dämmen, weil Luft im Inneren zirkuliert und Wärme abführt. Matten mit Füllung oder Reflexionsschicht bremsen diese Zirkulation.

Mumienform oder Rechteckform

Mumienform ist zum Fußende hin verjüngt. Das spart Gewicht und Packmaß – bei getragener Ausrüstung ein echter Vorteil. Rechteckform gibt mehr Platz, um sich zu drehen und die Arme abzulegen, und ist bei Standlagern angenehmer, wo Packmaß keine Rolle spielt.

Ein Trick, der nichts kostet

Zwei Matten übereinander addieren ihre R-Werte annähernd. Eine einfache Schaumstoffmatte unter der Luftmatte bringt in kalten Nächten mehr, als eine Nummer größerer Schlafsack – und schützt die Luftmatte zusätzlich vor spitzen Steinen.

Und wenn es ganz kalt wird

Bei längeren Standzeiten hebt ein Feldbett dich vollständig vom Boden ab. Das ist bequem und im Sommer angenehm kühl. Im Winter dreht sich der Vorteil um: unter dem Bett zirkuliert kalte Luft, deshalb gehört dann trotzdem eine gedämmte Matte darauf.

Wo du weitersuchst

Matten, Betten und Möbel liegen bei Campingmöbel und Schlafen. Was darüber gehört, findest du bei Zelten, Tarps und Befestigung, das ganze Lager unter Camping.